Month: March 2023

डिप्रेशन के लक्षण

मूड डिसऑर्डर एक ऐसी स्थिति है जिसमें अवसाद शामिल होता है। क्रोध, अप्रसन्नता, या असफलता की भावनाएँ जो दैनिक गतिविधियों के दौरान हस्तक्षेप करती हैं, कुछ सामान्य विवरण हैं।

WHO की वेबसाइट के अनुसार: – विश्व स्तर पर, 2015 में डिप्रेशन से पीड़ित लोगों की कुल संख्या 300 मिलियन से अधिक होने का अनुमान लगाया गया था, जो दुनिया की आबादी के 4.3% के बराबर है। भारत में, राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण 2015-16 से पता चला है कि लगभग 15% भारतीय वयस्कों को एक या अधिक मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के लिए सक्रिय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है और 20 भारतीयों में से एक अवसाद से ग्रस्त है। यह अनुमान लगाया गया है कि 2012 में, भारत में 258 000 से अधिक आत्महत्याएँ हुईं, जिनमें 15-49 वर्ष की आयु वर्ग सबसे अधिक प्रभावित हुआ।/span>

हालाँकि जीवन में किसी दर्दनाक घटना के बाद दुःख या किसी प्रियजन के खोने के बाद दुःखी होना दोनों में अवसाद के साथ विशिष्ट विशेषताएं हैं, ये भावनाएँ एक दूसरे से अलग हैं। जबकि दुःख अक्सर नहीं होता है, अवसाद में अक्सर आत्म-घृणा या कम आत्म-सम्मान शामिल होता है।

आम तौर पर, भावनात्मक दर्द की भावनाओं के साथ सुखद संवेदनाएं और मृतक की सुखद यादें होती हैं, जबकि कोई रो रहा होता है। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार में उदासी एक सतत अनुभूति है।

अवसाद प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग तरह से प्रकट होता है। आपके रोजमर्रा के कार्यों में बाधा आ सकती है, जिससे आपका समय बर्बाद हो सकता है और उत्पादन कम हो सकता है। रिश्ते और कुछ दीर्घकालिक चिकित्सा विकार भी प्रभावित हो सकते हैं।

अवसाद विशिष्ट स्थितियों को जन्म दे सकता है, जैसे:

• दमा
• हृदवाहिनी रोग
• वात रोग
• मोटापा
• मधुमेह
• कैंसर

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी उदासी होना जीवन का एक स्वस्थ घटक है। हर कोई जीवन में दुखी और परेशान करने वाली चीजों को सहन करता है। लेकिन अगर आप बार-बार उदास या निराश महसूस करते हैं, तो आप डिप्रेशन के शिकार हो सकते हैं।

सही उपचार के बिना, अवसाद को एक खतरनाक चिकित्सा बीमारी माना जाता है जो बिगड़ सकती है।

डिप्रेशन के लक्षण

अवसाद केवल एक निरंतर उदास या “नीली” भावना से अधिक हो सकता है।

एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण कई तरीकों से प्रकट हो सकता है। कुछ आपके शरीर को प्रभावित करते हैं जबकि अन्य आपके मूड को प्रभावित करते हैं। इसके अतिरिक्त, लक्षण जारी रह सकते हैं या आ और जा सकते हैं।

डिप्रेशन के लिए टेस्ट

अवसाद की पहचान करने के लिए कोई एकल परीक्षण मौजूद नहीं है। हालांकि, आपके लक्षणों और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन के परिणामों के आधार पर, आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर निदान कर सकता है।

वे आम तौर पर आपके बारे में पूछताछ की एक श्रृंखला के साथ आपकी जांच करते हैं:

मूड, भूख, नींद की आदतें, गतिविधि का स्तर और विचार
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक शारीरिक परीक्षण भी कर सकता है और रक्त परीक्षण का अनुरोध कर सकता है क्योंकि अवसाद अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है। कभी-कभी थायराइड के मुद्दों या विटामिन डी की कमी से अवसादग्रस्तता के लक्षण सामने आ सकते हैं।

अवसादग्रस्तता विकार के लक्षणों की उपेक्षा नहीं करना महत्वपूर्ण है। यदि आपका मूड बेहतर नहीं होता है या खराब हो जाता है तो चिकित्सा सहायता लें। अवसाद, एक महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के साथ कठिनाइयों का मौका है।

जटिलताओं में विश्वसनीय स्रोत शामिल हो सकते हैं:

• खुद को नुकसान
• नशीली दवाओं के उपयोग विकार
• सामाजिक अलगाव के कारण आत्मघाती विचार
• आतंक विकार
• वजन कम होना या बढ़ना
• रिश्ते की कठिनाइयाँ
• एक शारीरिक चोट
  

  सामान्य लक्षण और संकेत (डिप्रेशन के लक्षण, डिप्रेशन के लक्षण)

अवसाद के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। लक्षणों की डिग्री, नियमितता और अवधि सभी अलग-अलग हो सकते हैं।

यदि आपने कम से कम दो सप्ताह तक लगभग हर दिन नीचे सूचीबद्ध कुछ चेतावनी संकेतों और लक्षणों का अनुभव किया है, तो आपको अवसाद हो सकता है:

उदास, चिंतित या खाली महसूस करना
बेकार, निंदक और निराश महसूस करना
बहुत अधिक रोना परेशान होना, चिढ़ जाना, या गुस्से में रुचि खोना
गतिविधियों और गतिविधियों में आपको एक बार सुखद लगा
कम ऊर्जा या थकान
एकाग्रता, याददाश्त या निर्णय लेने में परेशानी
अधिक धीमी गति से चलना या बोलना, सोने में परेशानी होना,
जल्दी उठना, या देर तक जागना, और भूख या वजन में बदलाव का अनुभव करना
बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार शारीरिक परेशानी जो उपचार से ठीक नहीं होती (सिरदर्द, दर्द या दर्द, पाचन संबंधी समस्याएं, ऐंठन)
खुद को नुकसान पहुंचाना, आत्महत्या के प्रयास या मौत से जुड़े विचार

हिंदी में बाइपोलर डिसऑर्डर

द्विध्रुवी बीमारी, एक मस्तिष्क विकार के परिणामस्वरूप एक व्यक्ति की मनोदशा, ऊर्जा स्तर और कार्य करने की क्षमता बदल सकती है। बाइपोलर डिसऑर्डर के मरीज़ मूड एपिसोड के रूप में जानी जाने वाली मजबूत भावनात्मक अवस्थाओं से गुज़रते हैं, जो अक्सर दिनों से लेकर हफ्तों तक अलग-अलग अंतराल पर होती हैं। उन्मत्त / हाइपोमेनिक (एक असामान्य रूप से हंसमुख या क्रोधित मूड) या अवसाद इन मूड एपिसोड (उदास मूड) के लिए दो वर्गीकरण हैं। अधिकांश द्विध्रुवी रोगियों में भी तटस्थ मनोदशा की अवधि होती है। यदि सही उपचार दिया जाए तो द्विध्रुवी रोग पीड़ित पूर्ण और उत्पादक जीवन जी सकते हैं।

यहां तक ​​कि जिन लोगों को बाइपोलर डिसऑर्डर नहीं है, वे भी मिजाज से गुजरते हैं। इस बीच, ये मिजाज आमतौर पर दिनों के विपरीत केवल कुछ घंटों तक रहता है। इसके अलावा, मनोदशा के एपिसोड के विपरीत, ये परिवर्तन आम तौर पर व्यवहार परिवर्तन की महत्वपूर्ण डिग्री या नियमित गतिविधियों और सामाजिक संबंधों को समायोजित करने में कठिनाइयों के साथ नहीं होते हैं जो द्विध्रुवीय बीमारी पीड़ित प्रदर्शित करते हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति को काम या स्कूल में कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है, साथ ही साथ अपने प्रियजनों के साथ संबंधों में भी।

द्विध्रुवी विकार की छतरी के नीचे तीन अलग-अलग निदान आते हैं: द्विध्रुवी I, द्विध्रुवी II और साइक्लोथैमिक विकार।

द्विध्रुवी विकार वाले अस्सी से नब्बे प्रतिशत लोगों में परिवार का कोई सदस्य होता है जिसकी स्थिति भी होती है या वह उदास होता है। तनाव, अनियमित नींद के पैटर्न, नशीले पदार्थ और शराब सभी उन लोगों में मिजाज का कारण बन सकते हैं जो पहले से ही कमजोर हैं। यद्यपि बाइपोलर डिसऑर्डर की सटीक मस्तिष्क-आधारित उत्पत्ति अज्ञात है, लेकिन विकृत मस्तिष्क गतिविधि को रासायनिक असंतुलन के कारण माना जाता है। 25 वर्ष की उम्र औसतन शुरुआत की उम्र है।

द्विध्रुवी I विकार (एडीएचडी) वाले लोगों में चिंता विकार, पदार्थ उपयोग विकार, और / या ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार आम तौर पर मौजूद होते हैं। सामान्य जनसंख्या की तुलना में, बाइपोलर I विकार वाले लोगों में आत्महत्या का जोखिम बहुत अधिक होता है।

बाइपोलर बीमारी के रोगियों को अत्यधिक खुशी और जोश के साथ-साथ उदासी, निराशा और सुस्ती के अत्यधिक निम्न अनुभव हो सकते हैं। आमतौर पर लोग उस समय के बीच के अंतराल में सामान्य महसूस करते हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर का नाम इसलिए रखा गया है क्योंकि उतार-चढ़ाव की तुलना भावनाओं के दो “ध्रुवों” से की जा सकती है।

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क्या विभिन्न द्विध्रुवी विकार मौजूद हैं?

द्विध्रुवी विकार विभिन्न रूपों में आता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

द्विध्रुवी I विकार: द्विध्रुवी I विकार के साथ, आपका आचरण अविश्वसनीय रूप से अस्थिर है और आप मैनिक “अप” चरणों का अनुभव करते हैं जो कम से कम एक सप्ताह तक रहता है या इतना गंभीर है कि आपको चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अत्यधिक “डाउन” एपिसोड जो कम से कम दो सप्ताह तक चलते हैं, वे भी विशिष्ट हैं।

बाइपोलर II डिसऑर्डर: हालांकि हाई और लो बाइपोलर II स्थितियों के साथ अनियमित हैं, लेकिन वे उतने गंभीर नहीं हैं जितने बाइपोलर I के साथ हैं।

साइक्लोथिमिक विकार: इस प्रकार में उन्मत्त और उदास एपिसोड शामिल होते हैं जो वयस्कों में कम से कम दो साल या बच्चों और किशोरों में एक वर्ष तक होते हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर I या II की तुलना में इसके लक्षण कम गंभीर होते हैं।

रैपिड साइकलिंग: रैपिड साइकलिंग एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग द्विध्रुवी I या II विकार वाले लोगों में बीमारी के पाठ्यक्रम को चिह्नित करने के लिए किया जाता है; यह एक तरह का बाइपोलर डिसऑर्डर नहीं है। यह तब लागू होता है जब एक वर्ष के भीतर चार या अधिक मूड एपिसोड होते हैं। इस प्रकार की बीमारी पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार प्रभावित करती है, और यह द्विध्रुवी विकार के दौरान किसी भी बिंदु पर दिखाई और गायब हो सकती है। तेजी से साइकिल चलाने से आत्मघाती विचारों या कार्यों का उच्च जोखिम होता है और मुख्य रूप से अवसाद से भर जाता है।

दवाओं या अल्कोहल का दुरुपयोग किसी भी प्रकार के द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में एपिसोड की संख्या बढ़ा सकता है। एक दोहरी निदान, या दोनों द्विध्रुवी विकार और अल्कोहल उपयोग विकार होने पर, एक विशेषज्ञ से सहायता की आवश्यकता होती है जो दोनों समस्याओं को संभाल सकता है।

“अनिर्दिष्ट” या “अन्य निर्दिष्ट” द्विध्रुवी विकार: शब्द “अनिर्दिष्ट” या “अन्य निर्दिष्ट” द्विध्रुवी विकार (पहले “द्विध्रुवीय विकार अन्यथा निर्दिष्ट नहीं” के रूप में जाना जाता था) अब उन स्थितियों को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है जिनमें एक व्यक्ति केवल एक छोटा प्रदर्शन करता है मनोदशा और ऊर्जा के लक्षणों की संख्या जो एक उन्मत्त या हाइपोमेनिक एपिसोड की विशेषता है, या जिसमें लक्षण अलग-अलग “एपिसोड” के रूप में लंबे समय तक नहीं रह सकते हैं।

Am I Depressed?

It’s natural to feel blue now and then, but if feelings of hopelessness and despair persist for weeks or months at a time, you may be suffering from depression. Depression is more than just feeling unhappy about life’s difficulties and setbacks; it alters how you think, feels, and act on a regular basis. It can make it difficult to focus on tasks at hand, as well as to eat, sleep, and otherwise enjoy one’s life. Sometimes it feels like an insurmountable obstacle is standing in the way of you getting through the day.

While some people with depression report feeling like they’re “living in a black hole” or like the end of the world is near, others report feeling empty, hopeless, and numb. Anger and agitation are common feelings, especially in men. No matter how the issue manifests itself in your life, it should not be ignored because it might worsen to the point of being a dangerous health condition if left untreated. Feelings of hopelessness and helplessness are common depression symptoms, but they do not reflect reality.

There is always a chance for improvement, no matter how bad things seem right now. The first step in feeling better and overcoming depression is realizing that you have it.

Symptoms and Signs

Symptoms of depression might differ from person to person, but there are certain universal ones. Keep in mind that these signs and symptoms are sometimes just a part of the usual lows of life. Yet, the likelihood that you are coping with depression increases with the severity, frequency, and duration of your symptoms.

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Ten Symptoms of Depression

• Negative emotions such as powerlessness and despair. A hopeless perspective; nothing will ever improve, and you have no control over the issue.
• Less enthusiasm for routine tasks. You no longer have any interest in your previous pastimes, social events, or sexual encounters. Happiness and satisfaction no longer register with you.
• Alterations in appetite or body mass. The loss or increase of more than 5% of one’s body weight in a single month.
• It’s not the same when you wake up. Oversleeping or insomnia, especially if it causes you to wake up early in the morning.
  a state of annoyance or anger. Anxious, tense, and perhaps violent emotions. Because of your short temper and little tolerance, everything and everyone irritates you.
• Energy dissipation. Feeling physically tired, lethargic, and exhausted. Your entire body may feel weighed down, making even the simplest of tasks tiresome or time-consuming.
• Self-loathing. Intense self-loathing or remorse. You’re extremely hard on yourself because of your many flaws and blunders.
• Careless actions. You use substances, gamble excessively, drive carelessly, or partake in risky activities as a means of escaping reality.
• Issues focusing on specifics. Difficulty concentrating, deciding, or remembering.
• Irregular pains and discomforts with no clear cause. increased reports of bodily discomfort, especially in the form of aches and pains.

Check for Depression

How often have you been affected by each of the following issues over the past two weeks?

1) Having little enthusiasm for or interest in doing something
In no way (0 points)
Sometimes (1 point)
The greater part of the days (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

2) A state of emotional low, depression, or despair
The answer is no (0 points)
Several days (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
Almost every day (3 points)

3) Issues getting to sleep, remaining asleep, or oversleeping
In no way, shape, or form (0 points)
Days at a Time (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

4) Low levels of energy or fatigue
The answer is no (0 points)
Sometimes (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

5) Disturbances in eating habits, either lack of or excess
The answer is no (0 points)
Sometimes (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

6) Negative self-evaluation, such as the belief that one has failed or disappointed oneself or one’s loved ones, can have a devastating effect on one
The answer is no (0 points)
Sometimes (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

7) Difficulty focusing on one activity at a time, such as reading or watching TV
The answer is no (0 points)
Sometimes (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

8) To the point where others could have picked up on your slowness, either in movement or speech
The answer is no (0 points)
Sometimes (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

9) Suicidal ideation or an urge to self-injure
The answer is no (0 points)
Sometimes (1 point)
The greater part of the calendar (2 points)
That happens frequently, oftentimes daily (3 points)

• Scores between 1 to 4 indicate low mood.
• Scores between 5 to 9 indicate mild depression.
• Scores between 10 to 14 indicate depressive symptoms
• Depressive symptoms are somewhat severe between the groups of 15 and 19.
• Depression of a severe or serious kind between the groups of 20 and 27.